自律神経失調症を防ぐ手立て、治療法をおしらせします。

自律神経失調症になりやすい性格＆ストレス耐性

みなさんは、ストレス耐性という言葉をご存知でしょうか。

○ストレス耐性＝ストレスに対する抵抗力のことをいいます。ストレス耐性はストレス解消方法の有無・精神的支柱の有無によっても、大きく異なります。つまりストレス耐性の違い（有無）＝ストレスを感じない人（強い人）・ストレスを感じる人（弱い人）の違いなのです。
そして、このようなストレス耐性に最も影響を受けやすいのが幼児期（０～６歳頃まで）だといわれています。

私たちは、生まれ持っている性格があります。
当然、その性格は両親の性格を遺伝するものです。そして、「理性・行動力・判断力」等々といった性格は、幼児期に完成されます。
つまり私たちの性格は、「両親の性格遺伝＋幼児期の育てられ方」に多大な影響を受けているのです。

例えば、幼児期に過保護に育てられたとします。その子どもは、将来的にストレス耐性を感じるタイプになるといわれています（＝自律神経失調症になりやすい）。
考えてみてください…ハウス栽培で育てられた草花・動物園で育てられた動物たち→自然に揉まれて生きる＝野生のたくましさを失ってしまいます。
私たちの心も同じなのです。過保護に育てられると、たくましさを失ってしまうのです。
仮に大人になってから、過保護で育った性格を治そうとします。しかし幼児期に形成された性格は、潜在意識（心）の奥深くに根付いてしまっているため、意識的に変革をもたらそうとしても、そうそう簡単にできるものではないのです。
また自律神経失調症になりやすい性格は、ストレッサーをどのように受け止めることができるかによっても違ってきます。
（ストレッサー＝ストレス状態を引き起こす要因となるもの。）
同じストレッサーに出会ったとしても、ストレスを感じない・感じる→問題はストレッサーではなく、それを受け止める個々の人間性（＝性格）なのです。
～自律神経失調症になりやすい人…それはストレス耐性が低い人、つまりストレスをためやすいタイプなのです。～
最後に、ストレス耐性のチェック項目を明記します。是非、自分自身の性格をチェックしてみてください。

・ストレス感知能力＝ストレッサーに気付きやすい・気付きにくい。
・ストレス回避能力＝ストレスを作りやすい性格かどうか（＝ストレスに対する処理能力）。
・ストレス転換能力＝ストレス状態に陥った時、ストレッサーを良い方向性に持って行くことができるかどうか。
・ストレス経験＝ストレス経験が豊富かどうか。
・ストレス容量＝ストレスをどれくらい我慢できるか（＝容量が大きければ大きいほど、自律神経失調症になりにくい）。